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これはキツイ [日常]

(。・ω・)ノ゙ コンバンゎ♪ 満月です。

昨日のTVで、サッカーの『長友佑都選手』のトレーナーさんでもある
プロトレーナー木場克己さんの
“体幹トレーニング”をやってたので、ちょっとやってみました!

1日1分!

という言葉に誘われて・・・だったんですけど・・・


(-________-;) ウッ・・・


(-""-;)ムム・・・


バタリ (o_ _)o ~~~ † (ぇ



・・・キツイです・・・


完全インドア&運動音痴&日ごろPC向かいっぱなし&姿勢悪い(自覚あり・・・エトセトラ・・・

おまけに、腰痛&肩こり持ち・・・

いけない所挙げたら、書き切れないかもしれないw(オイ

そんな感じなので、
今回のトレーニングメニューは、
バリバリ利き過ぎる位、、、アチコチヤバヤバですw (--;A ...アセアセ

でも、流石にそれじゃまずいとも思ってるんで、
うちの親共々、
木場さんのDVDをこの前から買おうか・・・
と、只今検討中でございます。


・・・しかし、買ったはいいが、
続くかどうかが。。。w

ゲーム以外で、三日以上続いたのは、
スポーツ関係はほぼないw


とりあえず、肩こり対処法トレーニングはやってみようかなw

直ぐバテるけどw(オイ







今日は何の日?(月齢:28.3 晦日月)

世界電気通信および情報社会の日
世界高血圧デー,高血圧の日
国際反ホモフォビアの日

江戸幕府が平戸のオランダ人を長崎の出島に移住させる(1641年)
万国電信連合(現 国際電気通信連合)が発足(1865年)
屯田兵が北海道に入植(1876年)
富山地方鉄道・越中三郷駅附近で列車が正面衝突(1945年)
石原慎太郎原作の『太陽の季節』封切り(1956年)
金星探査機「ベネラ6号」が金星に着陸(1969年)
米上院でウォーターゲート特別委員会の公聴会を開始(1973年)
一人乗り小型ヨットの世界一周レースで多田雄幸が優勝(1983年)
暗黒の5月事件(1991年)
愛知長久手町立てこもり発砲事件(2007年)







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